泡脚降血压最好的方法是什么

临床上没有泡脚降血压的说法。泡脚没有直接降血压的作用，只可起到辅助调理作用，建议高血压患者在医生指导下服药控制血压。可采用菊花、枸杞、桑枝，桑叶、芹菜，桑寄生、桑枝等泡脚，有助于缓解疲劳，舒筋活络，对降血压有一定的好处。

1、菊花、枸杞、桑枝

将菊花、枸杞子、桑枝、丹参这四味中药，与少许冰片煎药后加热水泡脚。泡脚时每样适量用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水浸泡。

2、桑叶、芹菜

取桑叶、桑枝及芹菜适量，将这三种材料加水煎煮，用熬制出来的汁液先熏足后浸足，可辅助降血压。

3、桑寄生、桑枝

取桑寄生、桑枝适量。把所有药装在布袋里，加水煎煮取液，先熏脚后温洗双足。

另外，采用上述泡脚方式还可以辅助治疗风热引起的感冒、头痛、咳嗽等，可以消炎消肿止痛，对于治疗上火、缓解疲劳、去除脚气等都有一定的功效。对于高血压的患者，平时需要注意低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟戒酒，控制体重，生活作息规律，不要熬夜。注意坚持服用降压药，日常监测血压。