舌苔裂纹深通常由于舌体表面菌群失调和脾虚等原因所导致。患者需明确原因采取缓解或治疗措施。
1、舌体表面菌群失调
舌苔裂纹深是由于舌体表面菌群失调导致。其表现为舌黏膜乳头局部不规则萎缩,肉眼看起来像舌苔有裂纹一般。若平时常食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒以及螃蟹等,会损伤舌黏膜,导致出现舌苔裂纹深现象。此外,抽烟饮酒也会使口腔干燥从而导致菌群失调,出现舌苔裂纹深的现象。患者需养成良好的饮食习惯,适当食用富含水分以及维生素的蔬菜水果,如西红柿、冬瓜、柚子、葡萄等;还要多喝水,补充机体所需水分。同时保持作息规律,避免熬夜,适当进行体育锻炼,如跑步、打乒乓球等,加强体质,增强机体抵抗力。
2、脾虚
脾虚也会导致舌苔出现裂纹深的症状,还会出现舌头胖大、有齿痕等症状。脾主运化,脾虚则水湿运化无力,气血不足,胸闷气短,津液不能上布舌体从而导致舌苔裂纹深。患者可以进行饮食调理,适当食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等,同时还需适当进行运动,如跳绳、打羽毛球等,提高机体免疫力。若是饮食调理效果不佳,可以遵医嘱服用补中益气丸、参苓白术丸、人参健脾丸等中成药,改善舌苔裂纹深以及齿痕舌的症状。