男人可以喝乌鸡汤,男人喝乌鸡汤具有滋补肝肾、强壮筋骨、提高免疫力的功效。
1、滋补肝肾
乌鸡汤中含有大量优质蛋白和多种人体必需的氨基酸与微量元素,它能提高肝肾功能,也能补气养血,男人喝乌鸡汤能起到滋补肝肾的作用。
2、强壮筋骨
乌鸡汤中含有丰富的蛋白质以及钙元素,经常食用可以帮助补充人体营养,具有一定的强壮筋骨的作用。还有助于促进青少年的骨骼的生长发育和预防中老年人的骨质疏松症。
3、提高免疫力
乌鸡汤中含有多种营养成分,可以补充人体所需营养,具有很好的滋补作用,男性经常食用乌鸡汤可以帮助提高自身的免疫能力,增强体质。
对于感冒发热、咳嗽多痰的患者,是不能喝乌鸡汤的,需要忌食。同时乌鸡汤含有丰富的蛋白质,体重较胖或者患有严重皮肤疾病的男人不宜食用。乌鸡汤性质温和助火,上火或者便秘的时候,患者也需要避免喝乌鸡汤,可能会加重体内的热症,出现身体不适的情况。另外,乌鸡汤中含有较高的嘌呤,食用后会增加体内尿酸的含量,因此尿酸高的患者不建议喝。
1月6日进入了2015年以来的第一个节气——小寒,要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。小寒进补要全方位出击,今天食神为大家介绍一款有助补气的汤品——黄芪党参乌鸡汤。