什么原因引起高血压

引起高血压的原因有性别和年龄、体重超重或者肥胖、不良的生活习惯、压力过大以及遗传因素等。

性别和年龄是引起高血压的常见原因之一。女性在绝经前患高血压的比例略低于男性，但在绝经后，患病率几乎与男性持平，甚至高于男性。体重超重或肥胖也容易诱发高血压，BMI超过24，患高血压的风险将是正常人的3~4倍。BMI越高，患高血压的风险也就越大，因此肥胖的患者需要注意控制体重的增长。高血压的原因还包括不良的生活习惯，在日常饮食中，经常吃咸的食物或者爱吃大量高脂肪的食物，喝大量酒精，经常熬夜等都会导致血压升高。高血压的发病率也与遗传因素密切相关，父母双方都患有高血压，孩子患高血压的概率也会变高。

预防高血压的发生主要是纠正不良的生活和饮食习惯，日常生活中要低盐、低脂饮食，避免暴饮暴食，保持愉快的心情，避免熬夜，适当参加运动锻炼，关注自己的体重变化，科学控制体重增长，避免过度肥胖等。因为高血压与遗传也有显著相关性，因此没有明确的高血压诊断时，也可以进行积极的预防。