痘坑能自己慢慢修复么

痘坑比较浅的可自行修复，但大部分人都无法通过自行修复。建议使用擦皮法、蛋白质注射、光子嫩肤去痘坑法等来帮助痘坑修复。

1、擦皮法

擦皮法是将清凉剂涂在痘坑处，使皮肤麻木，表面固定。再用一可旋转的镶有细小工业用钻石的不锈钢轮进行打磨，疤痕边缘被磨光，而痘坑底部也被打磨，中央部位就增多。于是痘坑会变平，因此擦皮法对于治疗痘坑来说还是很适合。但使用擦皮法后在太阳照射下，皮肤会发黑，因此需要特别注意防晒。

2、蛋白质注射

在治疗粉刺疤痕之前，要做一个简单的检查，判断是否可以进行。如用手拉扯伤疤旁边的皮肤，疤痕会自动消失，则可以进行。蛋白质注射所用的胶原蛋白来自皮肤的真皮层，因为人体内的胶原蛋白可溶解，所以3-9个月后可进行第二次的注射。另外需要注意怀孕或哺乳期的女性不能使用。

3、光子嫩肤去痘坑法

光子嫩肤去痘坑法，是通过强烈的脉冲光照射在肌肤上，引起真皮层的胶原纤维和弹力纤维发生化学改变，从而达到恢复弹性的效果。此外，其还具有光热效应，可促进血管机能，改善血液循环，达到去除皱纹、收缩毛孔等功效。

平时一定要保持良好的心态，避免过度紧张，这样可降低肌肤的油脂分泌。在饮食上尽量以清淡为主，少食辛辣、刺激以及油炸的食物，要保证足够的睡眠，避免熬夜。不要自己滥用药物进行治疗，以免治疗不当导致病情加重。