早上空腹血糖多少正常

正常人空腹血糖数值是3.9-6.0mmol/L，餐后两小时血糖＜7.7mmol/L。如果空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后两小时血糖≥11.1mmol/L，就诊断为糖尿病。

空腹状态是指8小时内没有进任何热量，如果只有一次空腹血糖≥7.0mmol/L，加上患者有多饮、多尿、多食以及原因不明的体重下降，就可以诊断为糖尿病。患者一经诊断糖尿病，就要按着糖尿病的五架马车来进行管理，包括糖尿病教育、糖尿病饮食、糖尿病运动治疗、药物治疗以及及时地监测血糖。糖尿病是一组代谢性疾病，其特征是由多种原因引起的慢性高血糖，由胰岛素分泌和/或作用缺陷引起。其典型症状为三多一少，即多尿、多饮、多饮、体重减轻，可伴有皮肤瘙痒。碳水化合物、脂肪和蛋白质的长期代谢紊乱也可引起各种慢性并发症，如慢性进行性疾病，眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官的功能障碍和衰竭；急性严重代谢障碍，如糖尿病酮症酸中毒和高渗性高血糖综合征，可发生在严重疾病或应激中。

糖尿病易合并糖尿病肾病，摄入过多高蛋白食物会增加肾脏负担，因此糖尿病患者的蛋白质摄入应适当，糖尿病患者的每日蛋白质摄入应限制在每公斤体重0.8克以下。吸烟会对许多器官造成损害，心血管系统更容易出现问题。如果患有糖尿病，吸烟会使病情恶化，这会使糖尿病的病情更加严重。在平时，如果缺乏锻炼，也容易患糖尿病。运动可以消耗热量，减少肥胖，也有助于增加胰岛素。缺乏锻炼的人容易患糖尿病，所以如果想预防糖尿病，应该参加更多的运动。