髌骨带的作用

髌骨带的作用主要是放在膝盖周围，固定髌骨起到稳定髌骨的作用。

膝关节由股骨的内侧和外侧髁、胫骨的内侧和外侧髁以及髌骨组成，是人体最大的关节，结构最复杂，受伤机会最多。属于滑车关节。关节囊薄而松，附着在每个骨骼和关节软骨的周围。关节囊周围有韧带，前部称为髌韧带，后部称为腘韧带，内侧称为胫骨副韧带，外侧称为腓骨副韧带。在髌骨上缘，滑膜向上隆起约4厘米，称为髌上囊。在髌骨下部两侧，滑膜形成褶皱并突出到关节腔中。这些皱襞充满脂肪和血管，称为翼状胬肉皱襞。许多人在运动中有运动损伤。此时，髌骨下关节面与股骨滑车之间的过度滑动不稳定将导致软骨退变进一步加速和加重。髌骨带的使用增加了髌骨的外部稳定力，这将使髌骨在股骨滑车上相对稳定，减少髌骨关节的软骨磨损，延缓骨关节病的发生和发作。锻炼股四头肌的力量也可以固定髌骨，减少髌骨和股骨滑车软骨的应力，延缓磨损，减缓骨关节病的发生。

膝关节损伤，首先要注意膝关节部位的活动，最好进行膝关节部位的制动，给损伤的组织创造修复的条件，这种情况一般要制动四周左右。再就是避免受凉，因为受凉以后很容易导致损伤的组织出现痉挛，以及导致膝关节周围的血管出现痉挛，从而影响膝关节损伤的恢复。其次在膝关节损伤治疗期间，需要注意加强下肢肌肉的力量锻炼，以免导致长时间不活动引起肌肉废用性萎缩的情况。治疗期间需要注意禁食辛辣刺激食物，以免导致肿胀疼痛的加重，不利于损伤组织的恢复。再就是，避免二次外伤，以免加重损伤，导致恢复减慢。