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女性雄性激素过多吃什么水果

2022-07-20 10:17:1239健康网

女性雄性激素过多可以吃木瓜、芒果、苹果、石榴、香蕉、梨等水果。

能够降雄性激素的水果就有木瓜、芒果、苹果、石榴等等,这些水果当中因为含有雌激素,所以可以对抗雄性激素,如果多吃这些水果可以辅助性地降低雄性激素。另外,雄性激素在临床上如果过高单凭饮食不能降到正常,这样就建议可以吃相应的药物进行治疗,可以在没有禁忌症的情况下服用达英-35,可以很好地降胸腺激素,一般连续用药三个月到半年左右的时间,通过实验室检查绝大部分会降到正常,并且雄性激素过高的女性常常会出现体毛、汗毛相对比较重,并且这类女性相对肌肉比较发达,所以就比较健壮,就建议积极给予治疗。也可以选择一些香蕉、梨等。这些水果相对较轻,还可以起到润肠排便的作用。虽然不能直接减少雄激素,但润肠排便的作用可以加快体内雄激素的代谢,有利于缓解雄激素过剩。也可以同时吃一些芒果、龙眼和荔枝。这些水果含有大量维生素C,对调节身体激素水平也有很好的效果。可以根据需要吃一些。通常少吃油腻、辛辣和刺激性食物,过有规律的生活,不要暴饮暴食,不要吃垃圾食品,多吃谷类食物。

体内雄激素含量高也可能与日常饮食和化妆品有关。可以吃一些含铁量高的食物,如海带芹菜,以抑制雄激素。同时,以下食品含有植物雌激素,即异黄酮和木脂素,具有相同的合成雌激素的功能。异黄酮主要存在于大豆、水果和蔬菜中,尤其是大豆和大豆制品中。如豆芽、豆腐、豆腐皮、豆腐、豆奶、大豆等各种豆制品都是最佳选择。

以上内容仅供参考,如果出现相关症状,建议及时前往医院,在医生指导下进行规范诊疗。

范建振主治医师 山东大学齐鲁医院    全科医学科

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