乳腺增生吃哪些食物可以帮助治疗

乳腺增生吃一些蔬菜水果食物可以帮助治疗。

乳腺增生症，又称乳腺腺病、乳腺囊性疾病和乳腺纤维囊性变，是一种常见的良性乳腺疾病。首先要明白乳腺增生主要是由身体内分泌功能紊乱导致的，乳腺增生的患者经常会出现跟月经周期有关的胀痛，往往与劳累，生活不规律，精神紧张，压力过重有关系，所以治疗乳腺增生症，首先要有良好的心态和好的作息时间，平时有舒缓生活和工作的压力，消除烦恼，保持舒畅的心情和平和的心态。那么平时应该少吃辛辣，刺激性的食物，尽量少吃烧烤，煎炸等食品，少喝咖啡，白酒等饮品，多吃蔬菜，水果，多吃维生素含量和纤维素含量高的食物。那么可以吃一些中成药物辅助治疗，如乳癖消，逍遥丸，乳康片，乳安片等。

乳腺增生患者需注意，通常多吃卷心菜、豆制品、海带、鱼和酸奶，卷心菜含有一种化合物，约占卷心菜重量的百分之一，有助于分解雌激素。大豆制品含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。鱼中含有一种不饱和脂肪酸，能有效抑制癌细胞的生长和增殖，通常有助于预防乳腺癌。多吃富含纤维素的蔬菜，食用高膳食纤维时，因为纤维会影响胃的排空、小肠的吸收率和食物通过消化道的时间，减少脂肪吸收，抑制脂肪合成，从而降低激素水平，有利于乳腺增生的恢复。海带不仅是家庭食品，而且具有很高的药用价值，对乳腺增生症的辅助治疗可起到治疗作用，海带含有大量的碘。碘能刺激垂体前叶促黄体生成素，促进卵泡黄体化，从而降低雌激素水平，恢复卵巢正常功能，纠正内分泌紊乱，消除乳腺增生隐患。