恶寒发热怎么调养

恶寒发热需要马上防寒保暖，有条件的话可以盖上被子捂着，让身体微微地出汗。

恶寒发热在中医上主要提示风邪、寒邪侵袭人体，风邪、寒邪在体表会让人感觉到恶寒怕冷，人体的正气会抵抗邪气，正邪交争就会产生发热。这时候继续受风着凉，会增加风邪寒邪的力量导致正气不能抗邪，从而产生疾病。防寒保暖能够减弱风邪寒邪的力量，盖上被子捂着容易让身体出汗，出汗的时候就会把侵入人体的邪气带出来，这叫病随汗而解。恶寒发热其实是一种风寒的症状，可以见于着凉之后出现风寒感冒的患者。恶寒发热其实就是着凉之后先有明显的怕冷、打冷战、寒战，之后开始出现体温的异常升高，有发烧的情况。有恶寒发热症状的患者要考虑风寒感冒，可以服用治疗风寒感冒的中成药，大多都是解表散寒、疏风的药物，包括感冒清热冲剂还有风寒感冒颗粒等药物。如果发热比较严重，还要对症使用退烧药物，例如布洛芬或者对乙酰氨基酚等，还要注意保暖。另外，在过敏性疾病中也可能会出现恶寒发热，可以见于输血反应导致的过敏反应，需要进行抗过敏治疗来缓解症状。

恶寒发热需要注意保暖，多穿衣服避免再次受凉，尤其冬天应注意足部保暖，以免再次受寒、受风、发热，使病情进一步加重。多饮水，推荐饮用温热水、红糖姜枣茶，使身体感觉温暖，促进排汗。感受寒邪、风邪较轻者、体质健壮者、年轻患者，伴随汗出卫阳之气上升，肌表寒邪可以自己解除。