来月经偏头痛是怎么回事

经期偏头痛的原因包括雌激素低、营养不良、精神紧张、身体素质差和身体着凉等。

1、雌激素低：月经来潮时，女性体内激素分泌会减少。这时，一些敏感的女性会感觉到头痛症状的出现，这是女性的生理特征。月经期偏头痛的症状可能与月经期内分泌激素的变化有关。如果平时有偏头痛症状，在月经期间很容易发生偏头痛发作。因此，在这种情况下，最好先检查血压，并在月经期间注意尽可能多地休息，注意不要过度工作，保持饮食清淡，并用一些止痛药治疗症状。通过饮食、生活调节和药物治疗，头痛症状可以完全缓解。2、营养不良：一些女性为了保持骨骼美观而过度节食，因此容易营养不良和贫血。由于月经期间失血，贫血症状会更加严重，因此一些女性在月经期间会出现头痛、脸色苍白等症状。3、精神紧张：本来很多女性在月经来潮前会出现月经综合征，情绪会变得更加急躁和压抑。如果在工作中压力很大，神经此时会更加紧张，因此在月经期间容易头痛。4、身体素质差：如果女性身体素质特别差，经期身体不适的症状会比其他人更明显，如痛经、腰酸、下肢水肿、头痛等。5、身体着凉：因为女性的身体抵抗力在月经期间会下降。如果此时保养不当，感冒进入体内，不仅会出现痛经症状，还会引起头痛。

经期注意穿较厚的衣服，或喝一些红糖姜水，用温水热敷为身体保暖，这样不仅可以促进经血排出，还能有效缓解头痛症状。经期出现头痛症状时，可用木梳轻轻梳理头皮，促进头皮血液循环，缓解头痛症状。在月经期间头痛时，可以多吃富含钙的食物，如芝麻和牛奶，还应该多在户外晒太阳来补充维生素D，促进身体对钙质的吸收，也能缓解头疼的症状。