产后可以吃阿胶吗

产后可以食用阿胶。

阿胶起到临床疗效显著、助于康复保健作用，多年备受医生和患者的喜爱，与人参、鹿茸并称为中药的三宝。阿胶性味甘平，主要的功能是补血滋阴、润燥、止血，用于血虚萎黄、眩晕心悸、肌肉无力、心烦不眠、尿血等。阿胶可以补血止血，还可以养血活血，产妇恶露不尽，从理论上来看是可以活血化淤，有利于排清恶露，但是一般用于防止产后气虚型的恶露不尽。所以针对于一些气虚性的产后恶露不尽的女性是可以食用阿胶。在分娩的过程中由于消耗大量的体力，并且也会有失血的情况发生，在产后是可以适当地食用些阿胶浆来帮助恢复身体，但是也不宜过多地食用，以免导致口腔上火的情况发生。另外女性在产后也要注意适当的休息、生活规律、营养合理全面，也要适当地多食用些新鲜的蔬菜、水果和肉类。同时女性在产后也要适当地下床走路，以有利于胃肠道的消化吸收，防止便秘的情况发生，从而有利于身体的恢复。阿胶性温，是很好的营养佳品。如果说女性产后出现了气血虚或者是身体虚的情况，可以定期补充一些营养品，比如说燕窝、阿胶、枸杞以及山药等。

产后不宜吸烟饮酒，烟酒都是刺激性很强的东西，吸烟可使乳汁减少，烟中的尼古丁等多种有毒物质也会进入乳汁中，婴儿食用了这样的乳汁，生长发育会受到影响。产后所增重量主要为水分和脂肪，如授乳，这些脂肪根本就不够用，况且产妇本身恢复健康也需要营养，所以不可节食。产妇要多食用一些含钙丰富的食物，以满足自身和哺乳的需要。