颈椎疼是怎么引起的

颈椎疼痛可能是由于长时间过度低头以及颈部受凉导致。

颈椎痛是颈椎病的临床症状之一。颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征和颈腰椎间盘突出症的总称。是一种基于退行性病变的疾病。临床上能够引起颈椎病的原因有很多，大部分患者在出现颈椎病之后所出现的诱因都是由于长时间过度低头以及颈部受凉所导致的，这两个诱因是临床上能够导致颈椎病初发作的比较常见的诱因，由于人的日常生活是需要低头的，包括工作生活和学习都需要低头，在低头过多的时候就会出现颈椎病的发作，由于颈椎病在发生颈腰椎间盘突出之后，后面的神经会受到压迫，所以患者就会出现颈项疼痛的临床症状。这种现象是非常常见的，一般对症治疗就可以了，平时避免长时间低头和颈部受凉。

建议饮食易于消化，以确保充足营养。建议高钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E食物，如鱼、家禽、牛奶、豆类等，这些物质不仅能为患者补充足够营养，还能促进骨骼和肌肉的新陈代谢，促进疾病的恢复。颈椎病患者，尤其是老年患者，需要注意多做户外运动，多晒太阳，这有利于钙的吸收。多吃蔬菜和蔬菜，防止肠道蠕动和不同程度的便秘。不要挑剔食物，确保营养均衡。避免吃冷、辛辣和油腻食物。尽量不要喝酒精、浓茶和咖啡。戒烟。吸烟和饮酒会导致毛细血管收缩和血液黏度增加，从而加重疾病。