月经经常推迟怎么怀孕

月经延迟会影响怀孕，但不是绝对的。

月经延迟是否影响妊娠与月经延迟的原因有一定关系。如果月经延迟是有规律的，每次延迟都在一周之内，并且有一个固定的周期，这不会影响怀孕，这也是正常现象。如果月经不规则推迟，月经周期长短不同，并且没有固定的排卵时间，这种情况会对怀孕产生一定影响。正常情况下，月经周期约为28至30天。由于每个人的体质不同，也可能提前或推迟。如果月经周期异常超过1周，月经不调将影响妊娠。因此，一旦月经延迟，出现异常因素，应及时调整，避免影响妊娠。

月经经常推迟可以通过注意饮食、消除疲劳、保暖、注意卫生等方法调理。

1、注意饮食：女性应避免吃生的、冷的、辛辣的和刺激性的食物。可以喝更多的水，吃富含纤维素的食物。当月经来潮时，可以喝红糖水来调节身体。

2、消除疲劳：如果身体太累，身体各器官的功能也会受到很大影响，新陈代谢也会紊乱。因此，在月经期间，女性应注意多休息，不要太累，保证睡眠、工作和休息有规律，避免熬夜。

3、保暖：不能再吃生冷的食物了。月经较少的女性最好少接触冷水，尤其是在月经期间。通常，不能在有空调的房间里呆太久。注意保暖，避免感冒

4、注意卫生：女性通常需要注意外生殖器的卫生，特别是在月经期间清洗生殖器，否则容易感染。选择柔软、透气性好的棉质内衣。换好的内衣应该在阳光下晒干，月经期间不要发生性行为，会有影响。