共济失调怎么锻炼

共济失调一般可以选择康复治疗。

共济失调的患者，大多数是由于小脑病变所导致，患者需要积极治疗原发病灶，康复治疗也是必不可少的。共济失调的患者通常会出现平衡障碍、走路不稳等症状，因为人体的小脑有协调精细运动的功能，所以通常情况下患者还会出现不能顺利完成精细动作，例如系扣、穿衣及鞋子等。患者可以在康复医师的正确指导下进行平衡运动的训练，运动时动作缓慢，避免跌倒。患者通过精细运动康复，一般需要患者保持耐心，不要心急，可以多做双手互相协调的运动。此外，也需要注意患者的情绪出现波动，及时对患者进行心理疏导，提升患者恢复的信心。共济失调是指在患者肌力没有减退的情况下，患者的肢体运动协调动作发生失灵，肢体随意运动的幅度以及协调发生紊乱，不能维持身体的基本平衡。人体的肌力分为0至5级，如果患者的肌肉收缩能力为正常的，只是协调功能发生了紊乱，不能维持患者身体的平衡，根据分类的不同，患者表现的临床反应也不同，比如小脑性的共济失调患者，通常会出现站立不稳，走路左右摇晃、行走不稳等症状。如果患者出现这一类的症状，需要及时到正规医院去进行诊治，明确病因，选择对症治疗。

患者需要在饮食方面注意，尽量不要食用肥甘厚味的食物，以免损伤肠胃，从而导致营养缺乏，会影响药物的治疗效果，同时不可以饮酒，因为酒精有可能会导致周围的神经，肌肉，血管损伤，有可能还会导致病情加重。日常应该多食用鸡蛋、牛奶、鸡肉、鸭肉、鱼肉等，以及食用富含维生素C的蔬菜水果。