为什么经常下午头晕

患者经常下午头晕通常可能与睡眠不足、低血糖、午饭后就餐等因素有关。

患者如果在晚上睡觉时睡眠时间过短或者是睡眠质量不佳，通常在第二天中午时就会出现头晕、乏力等症状，同时也会对工作与学习造成不良影响。患者应当调整睡眠规律，改善睡眠质量，中午头晕症状通常会逐渐改善。患者如果经常在午餐前出现头晕，通常可能是低血糖所造成。患者每天早晨起床后通常可适当进行身体锻炼，并且按时食用早餐，适当食用含糖的食物，通过此类方法通常能够防止中午出现低血糖的现象。如果患者是在午饭后出现头晕，通常可能与进食有关，因为患者在进食后胃肠道需要大量的血液供应，通常会影响到脑部的供血就可能造成头晕。低血糖通常是指成年人空腹血糖浓度低于每升2.8毫摩尔。糖尿病患者血糖值小于等于每升3.9毫摩尔通常即可诊断低血糖。低血糖症属于一组多种病因造成的以静脉血浆葡萄糖浓度的过低，临床上通常以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。低血糖的症状患者通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者通常还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。患者若低血糖时，应该迅速补充含有碳水化合物的东西，不同的情况补充方法不同。患者如果心肺功能良好，轻度的低血糖，通常通过食用东西，就可以迅速的纠正。

患者日常生活中多食用高蛋白、高脂肪、低碳水化合物的食物，也可以食用鱼、豆制品、排骨、海鲜等，此类食物可以有效的为人体提供能量，并促使人体内的血糖上升，减少低血糖患者受低血糖的影响。