老花眼的产生原因及如何矫正

老花眼可能是年龄增长眼睛调节能力下降引起，矫正主要是正确佩戴老花镜。

老花眼，又称老视，是一种正常的生理状态。老花眼在每个人身上都会发生。随着年龄的增长，晶状体逐渐变硬，弹性降低，睫状肌功能逐渐减弱，从而导致眼睛调节能力下降等一系列症状。老花眼通常表现在把目标放得更远看得更清楚的早期阶段。如果光线不足，仔细阅读会更加困难，这些症状会随着年龄的增长而逐渐恶化。老花眼产生的原因主要是随着年龄增长眼的调节能力下降，造成了看远清楚，看近模糊。老花眼的矫正主要是正确佩戴老花镜。老花眼一般45岁以后发生，每5~10年增加50~100度，老花眼发生后就应该正确用眼，避免过度用眼，避免眼的疲劳。如果有近视眼，患者发生老花眼的时间可能晚一点，度数可能小一点，虽然不戴老花镜可以看见近的物体，但是不能持久，容易造成眼疲劳，最好配上老花镜或者配上双光眼镜。发生老花后最好去医院做一下检查，看一下眼部有没有其他问题，根据检查情况对症治疗。

在日常生活中，患者可以经常眨眼来刺激和维持眼部肌肉，然后用双手轻轻揉眼睛，这可以使眼部肌肉经常锻炼，延缓衰老。经常转动的眼睛，让上下左右转动，锻炼眼部肌肉。掌握正确的阅读方法。阅读时，坐得舒服，放松肌肉。阅读材料距离眼睛超过30厘米。不要向前倾太多，否则会导致背部肌肉拉伤。不要在床上看书。当太累的时候，不要强迫自己读书。闭上眼睛，避免阳光直射。看电视和电影不应该太长。做运动、割草或油漆等事情时，最好戴上防护眼镜，以防眼睛受伤。注意锻炼和合理饮食。应该多做运动以增加全身的血液循环。多吃富含维生素和优质蛋白质食物，如瘦肉、鱼、牛奶等。经常吃黑豆和黑芝麻可以减缓视力下降。