午觉睡醒头晕恶心想吐是怎么回事

午睡起来出现头晕恶心想吐通常与颈椎病、午睡的环境空间较狭小、午睡的时间过长等因素有关。

患者午睡起来出现头晕恶心可能由几种原因引起，首先，可能是由于颈椎病导致。颈椎病通常也称为颈椎综合症以及颈椎退行性关节炎等疾病，属于一种缓慢进展的退行性疾病，常见于年龄较高的人群。如果患者的颈椎间盘出现变形或突出，或者患者的关节囊产生松弛以及有进行性骨赘出现，通常可能会分别刺激或对邻近的颈脊神经根、颈脊髓、前动脉以及颈交感神经等组织产生压迫。颈椎病引起患者颈椎的生理曲度改变，在午睡时因为自身的睡姿不当或者选择的枕头高度不合适，造成血管受压，导致大脑后循环缺血，引起患者在午睡起来后头晕、恶心、想吐。其次，可能是由于午睡的环境空间较狭小，空气流通性不好，在午睡时室内的氧气逐渐减少，二氧化碳的浓度逐渐升高，从而导致大脑缺血缺氧，出现头晕、恶心、想吐。另外，也有可能是因为进行太长时间的午睡，或者患者的血压水平出现波动，比如血压升高，以及突然产生良性位置性眩晕等，造成突然的头晕、恶心、想吐。

患者平时要注意饮食清淡，少食用高盐、高糖、高脂肪的食物。由于颈椎病压迫神经引发头晕的患者，平时要注意避免长时间低头工作或者玩手机，以免疾病加重。头晕的患者在生活中，尽量要注意保证充足的睡眠，养成良好的作息规律，尽量不要进行剧烈的运动。