吸烟的人喝什么茶可以清肺

吸烟的人喝蜂蜜柚子茶、菊花茶、金桔茶都能够有很好的清肺效果。

蜂蜜柚子茶，蜂蜜里面含有大量丰富的维生素和无机盐，可以起到润肺降噪的效果。而柚子又含有丰富的维生素C，在提高免疫力的同时还能起到止咳化痰的作用。菊花茶，经常喝菊花茶可以起到清肝明目、解毒消炎的作用，并且对自由基有较强的清除功能。金橘茶，金橘里面具有非常丰富的蛋白质、维生素和矿物质，长期饮用能够起到通便排毒的功效。吸烟对肺部有很大的危害。长期吸烟很容易引起肺部疾病。喝茶一般只能改善健康状况，不能抵消吸烟造成的危害。喝绞股蓝茶有清肺解毒的作用，因为绞股蓝含有单糖、黄酮等物质，有利于肺功能。此外，罗汉果茶还有一定的清肺止咳作用。长期饮用这些茶可以保护肺部，但效果非常有限。因此，应该尽最大努力改掉吸烟的坏习惯。烟草有很强的成瘾性，可以通过逐渐减少身体对其依赖。烟是一种热的有毒气体，具体清肺物质如下，1、奶茶：吸烟时多喝水，尽量避免肺部过于干燥，补充水分有帮助。但是，如果水中含有营养成分，则有利于补充肺部和抵抗烟草病原体，如奶茶，因为奶茶中含有蛋白质，而蛋白质本身具有润肺降温的作用，帮助肺部产生更多分泌物并尽快清除垃圾。2、淡蜂蜜水：因为蜂蜜中含有活性物质和营养物质，包括蜂胶，所以有排烟毒的作用，即有润肺的作用，但并不真正排烟毒。3、其他物质：茶叶中含有茶多酚、营养素和维生素C的一些活性物质有利于肺损伤的修复，但过量饮用会抑制脾胃功能。

建议抽烟的人可以吃蔬菜、瓜果、肉类、蛋白质类的食物，日常生活中还需要补充热量及维生素，多食止咳润肺的食物，包括：苹果、百合、葡萄、柿子、梨等。