脚底发麻发热是怎么回事?怎么治疗啊

脚底发麻发热，有可能是由于足底筋膜炎导致的。

足底筋膜炎是一种无菌性炎症，由足底局部肌肉劳损引起，由外力作用于足底肌肉，或长期行走或运动引起。最常见的症状是脚后跟疼痛和不适。积极治疗后预后一般良好，但如果治疗不及时，可能会影响正常行走和运动。治疗后，一些患者可能复发。由于平时活动过多，长期足底受力，导致了慢性劳损，引起足底筋膜炎症，患者会出现脚底发麻发热。另外如果患者出现了腰椎疾病，比如腰椎间盘突出，如果压迫了局部的神经，也容易出现脚底发麻发热。出现这种症状的患者，可以通过热敷、烤电、针灸的方式来进行治疗，另外也可以通过口服活血通络的药物来进行缓解。平时也要注意休息，不要长时间走路，更不要长时间弯腰工作。

患者应生活规律，注意休息，避免熬夜，睡在硬床上，不要努力工作或剧烈运动。每晚将双脚浸泡在热水中，并适当按摩脚底，但水温不应过高。坚持功能锻炼，注意动静结合，注意循序渐进，避免强迫活动。在生活和工作中注意工作姿势，不要负重过多，注意避免长时间站立。注意保暖，避免长时间处于潮湿寒冷的环境中。肥胖患者可以进行科学锻炼，减肥，减轻脚底压力。患者饮食应营养均衡。患者应该多吃富含钙的食物。患者应多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。多吃优质蛋白质食物，如鱼、鸡胸肉等。避免辛辣和油腻食物，少吃腌制食物。患者应尽量避免烟酒。