睡眠不足引起头痛怎么办

睡眠不足引起的头痛，可以通过口服药物来进行治疗。

睡眠不足出现头痛的情况非常多见，可能是由于睡眠不足时，大脑的神经调节功能出现紊乱，产生一些特殊的物质刺激脑血管壁而产生的。一般一侧和双侧的颞顶部为主，是一种阵发性的跳痛、胀痛或搏动样疼痛，同时伴随有头晕、恶心。治疗时，避免过度劳累，合理安排工作时间，避免熬夜，睡前避免喝咖啡或浓茶等刺激性饮品。同时辅助营养神经的西药和补气血的中成药，中西医结合调理效果明显，比如可以在医生的指导下，服用维生素B1，谷维素或者是盐酸氟桂利嗪胶囊来进行调理。必要时也可以通过口服布洛芬缓释胶囊，或者是双氯芬酸钠，塞来昔布等药物来进行止痛。如果患者头痛得比较轻微，也可以通过按摩，或者是热敷的方式来进行缓解，也能够促进局部的血液循环，对于缓解疼痛也有一定的作用。可以用冰袋冷敷，具有缓解头疼的功效。或者可以洗热水澡，促进身体的血液循环，放松大脑，缓解头疼。患者是由于神经衰弱引起的睡眠不足，口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒和心宁片进行治疗。也可以通过生活方式加以干预，养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，适当参加体育锻炼，适当进行户外运动。如果是由于焦虑症、抑郁症引起的睡眠不足，需要按时服用医师指定药物。

平时患者要注意休息，不要过度劳累，要保证充足的睡眠，睡觉前避免大脑过于兴奋。