怎么简单治疗早泄

早泄的简单治疗一般要有良好的睡眠，不要熬夜，避免刺激性食物等。

早泄是男性性功能障碍最常见的类型之一，是指阴茎插入阴道之前或之后不久不受控制地射精。国际医学协会从循证医学的角度指出，PE的定义应包括：从第一次性生活开始，射精总是或几乎总是在阴茎插入阴道之前或之后1分钟内发生原发性早泄，或者射精潜伏期减少到3分钟或更少。获得性早泄会在阴茎全部或几乎全部进入阴道后延迟射精，导致负面后果，如疼痛、焦虑抑郁或逃避行为。简单治疗早泄的主要方法是让患者保证良好的休息和睡眠，不要熬夜，注意不要吃任何刺激性食物，以确保心情良好。同时，注意避免过度的性生活，或适当佩戴厚厚的避孕套，避免对阴茎过度敏感，导致早泄。也可以口服达泊西汀或使用一些药物来促进勃起，如非那雄胺。同时，还进行心理指导，调整性生活方式，在即将射精时可以暂时转移注意力。

预防早泄的注意事项：首先，许多早泄也是由焦虑、紧张、恐惧和焦虑等负面情绪引起的。紧张通常是由于害怕被发现，以及过去性交或手淫时的匆忙造成的，担心自己无法满足对方的性需求，并感到恐惧。其次，患者应根据不同的心理状态调整情绪，注意消除日常生活和性生活中的不良情绪。禁止控制手淫和禁欲，不要随意服用春药。一般来说，春药与兴奋剂相似，对人体有害。最后，应该加强体育锻炼，增强体质。积极治疗基础疾病。