吃红枣会便秘吗

吃红枣是不会引起便秘的。

红枣是一种食物，富含丰富的膳食纤维以及维生素，能很好的补充人体所需要的营养成分，并且能够刺激肠道蠕动，对便秘症状的改善是有帮助的。便秘是指排便次数减少，每周排便次数少于2~3次，或2~3天排便一次。当粪便量少且干燥时，称为便秘。如果只是轻微便秘，患者要注意调整合理的饮食结构，适当的增加饮水量。同时可以通过顺时针揉按腹部的方法来刺激肠道蠕动。便秘患者也可选择服用高渗性泻药，如乳果糖和山梨醇，必要时可使用蒽醌刺激性泻药。如果属于顽固性便秘，可以服用酚酞片。此外，还可以与适当的驾驶药物结合使用。患者也可使用润滑性泻药治疗，如凯赛鲁或石蜡油。通过给肛门注射药物，可以促进排便，减少排便困难。如果仍然不能改善，可以尝试灌肠疗法，特别是使用肥皂水和凯赛露进行肛门灌注。应用中医中药的方法也能够有效的调整胃肠道功能，改善便秘的症状。比如可以应用中药汤剂承气汤系列辨证加减来改善症状。可以应用针灸针刺中脘穴、天枢穴、足三里穴、内关穴等方法来调整胃肠道功能，改善症状。还要注意养成定时排大便的习惯，对建立规律排便的习惯是有帮助的。可以在医生指导下酌情适当运用一些通便药物治疗，比如可以选择疏松剂，或者是胃肠道动力药物来改善症状。

便秘患者建议合理运动，多喝水，合理饮食，养成良好的排便习惯。