肠胃痉挛多久能自动恢复

胃肠痉挛一般2到3天可以自行痊愈。

胃肠痉挛是一种常见的肠胃疾病，胃痉挛是指胃部肌肉抽搐，表现为剧烈收缩，引起胃痉挛的原因很多，食疗方面的问题是导致胃痉挛的最常见原因。没有规律的饮食，比如不按时吃饭，就会导致胃痉挛。如经常食用生冷、辛辣等刺激性食物，也会引起胃痉挛。运动量过大，如过多的仰卧起坐运动，会导致腹部肌肉过度劳累，很容易引起肌肉损伤而引起胃痉挛。服用药物，如阿司匹林，会影响胃酸分泌，从而引起胃黏膜损伤，引起胃痉挛。肠胃炎、胃泌素瘤、胃溃疡等都是肠胃疾病的常见诱因，气温变化太快导致胃部受寒，也会引起胃痉挛。常见胃痉挛症状一般表现为腹部肌肉僵硬、腹部有烧灼感、刺痛、绞痛，是胃痉挛主要症状。患者感到肠胃剧烈收缩，腹部肌肉僵硬，可在上腹部感到刺痛或绞痛，烧灼感常在胃中出现恶心、反胃、呕吐。患者在出现胃痉挛的时候，常会有反胃、呕吐，同时还会出现口干、口苦等症状，手足厥冷手足冰冷、全身出冷汗、手足冰凉、寒战、全身易出冷汗。

胃肠痉挛的注意事项：保证良好的饮食习惯，要三餐规律，做到少食多餐，每餐不要吃得过饱。在平时要避免吃一些寒凉、生硬、刺激性的食物，饮食以清淡易消化为主，可以多吃一些富含蛋白质的食物和瘦肉，牛奶、鸡蛋等。也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果和五谷杂粮，这些都有助于胃肠道的蠕动，对于症状的缓解有效果。保持良好的生活作息，要做到早睡早起，保证充足。