植物神经功能紊乱可以跑步吗

植物神经功能紊乱可以跑步，但是不要剧烈地跑步。

如果剧烈的跑步就容易对疾病造成影响。比如会引起患者出现体力不支，心慌恶心，加重患者的病情。植物神经功能紊乱的患者，可以适当地进行慢跑，或者是游泳，打太极，同时也要通过口服药物来进行治疗。植物神经功能紊乱，也被称为自主神经功能紊乱。植物神经主要是交感神经，和副交感神经组成的，支配了心肌、平滑肌，以及对内脏活动，包括对腺体分泌产生影响的神经。这些神经主要受大脑皮质和下丘脑的控制，不受个人的主观意志所控制，所以也称作自主神经。自主神经紊乱之后，会产生一系列的临床症状，可以影响到内脏器官的功能活动，包括消化道、心血管、呼吸道、膀胱、内分泌、汗腺等功能活动产生相应表现，比如呼吸系统受影响，会出现胸闷、憋气这样的感觉；血管系统异常表现为心慌、胸闷、胸痛；消化系统异常可以表现出胃痛、胃胀、恶心、呕吐、腹泻等症状。神经系统异常可以有头痛、头晕、失眠、健忘等临床表现。一旦出现这些临床表现，应该及时到医院就诊，排除器质性病变引起。

患者在饮食上要注意加强营养，可以多食用些富含蛋白质和维生素多的食物，比如鸡蛋和绿色的蔬菜和水果，不要食用辛辣刺激性的食物。根据身体状况，适当多进行户外运动，比如爬山、骑行、慢走等，有助于舒缓内心压力，放松心情。应规律作息时间，按时睡觉、按时起床，平时应多注意休息，避免劳累过度，尤其要避免长期熬夜。