老想睡觉,浑身没劲乏力怎么回事

老想睡觉，浑身没劲乏力可能是因为身体受凉感冒、睡眠质量差、神经衰弱、贫血等引起。

1、身体受凉感冒。一般属于风寒型感冒，常见的症状包括周身酸痛、乏力、头晕、头疼、流清鼻涕、咽干、咽痛等，还会出现不思饮食、食欲下降的临床现象。感冒从中医学的角度而言，通过辨证可分为风寒型感冒和风热型感冒。患者出现发热，要给予积极的退热治疗。出现鼻塞流涕症状，要给予改善鼻部症状用药。出现咳嗽，要给予相应的止咳化痰治疗。多种症状同时存在，一般可以选择复合制剂，常用于感冒的复合制剂，包括酚麻美敏片、复方氨酚烷胺等药物。2、睡眠质量差，可能是由于精神紧张、压力大，或者是过度劳累引起，患者要放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠起床。也可能是由于焦虑症或者抑郁症所引起，焦虑症的患者主要表现为入睡困难，抑郁症的患者主要表现为睡眠过程中容易早醒。3、神经衰弱的患者主要表现为容易激惹、敏感、失眠多梦、睡眠较浅、容易惊醒、做梦较多等临床表现。同时患者有容易疲劳、注意力不集中或者其他躯体不适的感觉。5、贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白Hb浓度来代替。

建议患者注意身体的防风保暖，不要太劳累。同时，患者还要多注意饮食方面的问题，清淡饮食，三餐有规律，荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果。