女人来月经的时候可以喝蜂蜜水吗

月经期当然可以喝蜂蜜水。

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象，正常月经具有周期性及自限性。因为蜂蜜水含有通便的作用，尤其是服用了温的蜂蜜水之后，由于它的温度和进食了较多的液体，也会让月经期的女性感觉到消化道比较温暖、比较舒适，在某种程度上，对于缓解痛经也会有一定的好处，因此在来月经期间，是可以适当地饮用蜂蜜水的。但是，由于蜂蜜水本身造成的甜，糖分比较高，因此对于一些血糖异常的妇女，尤其是有糖尿病的妇女，在月经期以及非月经期，都是建议要尽量少服，或者是不要服用蜂蜜水的。除此之外，还要保证蜂蜜的来源是否洁净、卫生，以避免由于采集蜂蜜的一些不良习惯，而造成了在食用蜂蜜水之后，出现消化道的症状。月经期间饮用玫瑰花茶可以缓解痛经症状，能够起到美容养颜的功效。月经期间不建议喝铁观音、普洱茶，容易影响铁剂的吸收，加重经期贫血的症状。月经期间如果有痛经情况，建议饮用红糖水或红糖姜水，可以有效缓解痛经。

女性月经期是女性的特殊时期，由于在特殊期间内盆腔充血，患者生理、心理都会发生变化。要想平安度过月经期，要注意适当休息，避免过劳、受凉。食物当中需要富含营养，可以少量多餐或者均衡饮食，避免生冷、辛辣、刺激的食物。另外经期要注意卫生，避免经期的性生活和不必要的阴道检查、手术操作等。经期还要保持愉悦的心态，注意经期的心理卫生，保证充足的睡眠，保证机体状态处于最佳时期，同时要多喝水，避免泌尿系感染等。只有平安度过经期，不影响生活和工作，患者才能少生病。