女性荷尔蒙分泌失调怎么办

女性荷尔蒙分泌失调可以通过补充雌激素、调节饮食、保证睡眠、中医疗法、保持好心情、运动治疗。

1，补充雌激素，调节内分泌可以通过补充雌激素的方式，但值得注意的是，如果错误的补充雌激素可能会增加患子宫内膜癌或乳腺癌的危险，所以在补充之前要先去医院进行实际雌激素水平的检查。2，调节饮食，女性内分泌失调的一个原因就是体内的雌激素分泌异常，而食物中含有雌激素的就是大豆及豆制品，这些食物可以起到调节作用，使人体内的雌激素达到平衡。3，保证睡眠，患有内分泌失调的女性要特别注意保持一个良好的睡眠，充足而质量高的睡眠有助于内分泌的调节。4，中医疗法，可以针对不同的患者的不同情况，使气血得到调理而使内分泌逐渐恢复正常。5，保持好心情，患有内分泌失调的女性容易产生烦躁不安的情绪，所以当产生这种情况时需要及时将这些负面情绪发泄出去，可以通过与人交谈，做有兴趣的事情或参加一些娱乐活动等，主动调节情绪保持良好的精神状态。6，运动，运动可以加快人体的新陈代谢提高身体素质增强人体免疫系统，改善心肺功能。

注意如果置之不理，会让这种情况越来越严重，会让女性的身体出现一系列的不适状况，而通过采取相关的注意事项，有助于内分泌失调状况逐渐得到调节和改善，不过情况严重的，必要的时候还应该尽早到医院就诊，服用相关的药物进行控制。