吃什么能改善高血糖

吃新鲜的蔬菜和二甲双胍等药物可以改善高血糖。

生理性高血糖症通常不需要治疗，而病理性高血糖症需要针对原发疾病进行治疗。首先要判断是否存在糖尿病的问题。如果空腹血糖连续非同日超过7毫摩尔每升，或者是餐后两小时血糖连续非同日两次超过11.1毫摩尔每升，就可以判断为有糖尿病的问题。饮食和运动治疗是糖尿病的基础性的治疗。饮食上首先注意定时定量，将一天总的热量控制在合理的范围之内，这是治疗糖尿病的基础，再辅助合理的运动治疗，在饮食定时定量以后，再选择合理的降糖药物来降低血糖水平，如果没有特殊的禁忌证，二甲双胍是需要使用的一线药物。高血糖症的治疗主要确定病因。

高血糖主要是糖尿病和糖尿病前期。在糖尿病前期和糖尿病患者中，应定期进行健康教育，以提高对糖尿病预防和治疗的认识和参与。高血糖患者应注意合理饮食、适度运动、控制体重、限盐、戒烟、限酒。几项研究表明，适当的生活方式干预可以预防糖尿病，对糖尿病患者的生活方式干预也可以有效地控制血糖。根据这一原则，饮食应尽量清淡，营养应均衡，维生素和矿物质的摄入量应增加。避免食用高糖食物，如糖果和糖果，并减少脂肪摄入，但限制动物脂肪除外除了脂肪，还需要控制食用油的量，以避免油腻和高脂肪食物，如油炸食品和动物内脏。尽量避免饮酒，尤其是空腹时。运动应该尽可能规律和固定，以促进能量摄入和药物治疗调节身体质量和运动量。