晴明的准确位置图

【概述】

睛明是指睛明穴，为足太阳膀胱经的腧穴，在面部、内侧眼角稍上方的凹陷处。

【穴名解释】

睛明穴位于目内眦，近于眼睛，能明目，所以称其为晴明。

【取穴方法】

正坐轻闭双眼，双手手指交叉，八指指尖朝上，将大拇指置于鼻梁旁与内眼角的中点，则拇指指尖所在的位置即是睛明穴。

【功效作用】

睛明穴具有疏风明目、祛风通络等功效，主要用于治疗眼睛病症，比如目赤肿痛、视物不清、眼泪多等，还可帮助改善近视眼，视神经炎，视神经萎缩等。患者可以用大拇指和食指指腹按、揉、拿、捏此穴，每次按摩约2分钟，可以缓解眼睛的疲劳。

【注意事项】

睛明穴特别容易出血，如果进行针灸，拔针时要按压足够长的时间，睛明穴对针刺技术要求较高，针刺也有一定风险，要在专业医师操作下进行针灸。有凝血功能障碍的患者，不建议针刺睛明穴。另外，在穴位操作期间患者应注意保暖，避免吹风受凉，不要在治疗结束后立即进食或洗澡。