社交恐惧症的24个表现

一般不存在社交恐惧症的24个表现这种说法，社交恐惧症的主要症状是过分的紧张、焦虑、心慌、心跳加快、呼吸急促等。

社交恐惧症的24个表现并不科学，其实社交恐惧症典型表现是对一些社交场合产生过分的紧张、焦虑。一般来讲会伴随一些生理症状，像心慌、心跳加快、呼吸急促、面红耳赤或者皮肤潮红，或者身体有燥热感这些自主神经功能紊乱的症状。随着社交活动的临近，这种表现会越来越强烈。在社交活动开始之初的一段时间里面会达到高峰，如果偏重的患者会因此而尽量回避。社交活动不是逼不得已是不会去参加的，这就是社交焦虑症的典型表现，比较多见的社交场合和陌生人接触，特别是要接触的陌生人是自己的长辈，或者处于某种地位比自己高的情况，比如说要去面试、见面试官，这样的情况发作会更明显，或者在公众场合发言、公众演讲，这也是社交恐惧症比较典型的表现。

轻度社交恐惧症患者应注意适当的心理调整。社交恐惧症患者普遍具有非常敏感和低自尊的个性，存在一定的心理问题，需要及时进行心理调整。可以先调整自己。如果自我调节无效，应该去正规的心理学家那里接受必要的心理治疗。患者应该学会鼓励自己，肯定自己的价值，增强自信。平时不要避免与他人交流，尽量积极参加户外活动。