白带少怎么调理

白带少可以通过补充雌激素来调理。

如果出现白带比较少，主要是雌激素低有关，可以在医生指导下补充雌激素，可以在饮食方面多吃一些雌激素比较丰富的食物，比如豆制品，包括豆腐、豆皮、豆浆，尤其是豆浆，味道比较香甜，而且蛋白质很丰富。生活方面要规律，不能熬夜，不能太劳累，也不能够有太大的精神压力，保持乐观愉悦的心情，积极地进行体育运动锻炼，增强身体的体质，提高自身的免疫力，这样就会缓解白带特别少的情况。白带少对身体没有太大的危害，不放心可以到医院做相关化验，比如阴道镜的检查，白带常规的检查。白带可以通过补充雌激素恢复正常，因为白带的多少与雌激素水平有关。白带量少，如果有阴道干燥症状，可以通过使用雌激素药物或食用大豆、小米、黑豆、蜂王浆、阿胶和其他食物来补充雌激素，以增加白带。白带量偏少，如果没有其他症状，说明没有炎症等病理表现，不会影响女性健康，一般不需要治疗。

在日常生活中，公共场所可能藏着很多霉菌。建议外出时，不要使用酒店的浴缸，在使用卫生间前垫上卫生纸等。同时，选择无刺激个人清洁和护理产品，如女性保健湿巾携带非常方便。紧身的化纤内衣会增加阴道的温度和湿度，这是霉菌生存环境，应选择棉质内衣。应该经常锻炼以增强体质，确保充足的睡眠，多吃富含维生素的食物，应该学会控制自己的情绪，心情比较轻松愉快时免疫力一般会比较强。