雌激素不足有什么症状

雌激素不足的症状有卵巢功能低下、月经推迟、生长缓慢、缺钙和骨质疏松等。

女性雌激素不足的表现有多方面，雌激素可以促进生殖器官的发育，所以雌激素不足会导致卵巢、输卵管、子宫发育迟缓，且卵巢功能低下、月经推迟。雌激素可以促进第二性征发育，所以雌激素不足会导致女性青春期音调仍偏于童声。由于雌激素影响脂肪在乳房和臀部的堆积而导致乳房变小，雌激素能增强女性性欲，使雌激素不足的女性性欲低下。雌激素可以促进骨骼生长和钙盐沉积，所以雌激素不足的人生长缓慢、缺钙，容易出现骨质疏松。

女性雌激素不足，可以通过以下方法进行补充：1、多吃豆制品，平时可以多吃大豆、黑豆和豆制品，这些食物可以帮助平衡体内的雌激素；2、多吃卷心菜，卷心菜含有一种能促进雌激素分泌的矿物质，即硼。此外，卷心菜还富含食物纤维，有助于润肠、排便和排毒；3、多吃南瓜，南瓜富含维生素E，主要作用于垂体和卵巢，可以抑制雌激素的分泌，维生素E可以消除人体的活性氧，帮助改善皮肤问题；4、多吃坚果，坚果有助于缓解焦虑症状，也有助于缓解身心压力，因此女性可以适当食用一些坚果，这有助于调节雌激素的分泌；5、服用植物雌激素，植物雌激素主要包括植物中含有的异黄酮、木聚糖酶和大豆。植物雌激素是人体的外源激素，可以直接参与人体的内分泌调节；6、服用药用雌激素，可以适当服用一些雌激素，但不要长期服用过多，以免增加心脑血管疾病和乳腺癌的风险。