月经少是不是更年期了

月经少可能不是更年期。

月经量减少是更年期的一个表现，但并不是唯一的表现。要判断是否更年期引起的，要依据患者的年龄和其他的伴随症状才能判断。如果年龄在45岁以后，可以在下次月经来潮的3到5天检查激素6项。如果发现黄体生成素和促卵泡激素同时升高，≥40mIU/ml，就能判断经量减少是更年期而引起的。或患者同时还有骨关节酸痛、阴道干涩、情绪的改变可能也与更年期有关系。但是育龄期女性月经量减少，一般不考虑更年期，有可能是甲状腺功能低下、血清泌乳素增高等诸多原因引起。更年期的症状有月经的紊乱，表现为月经周期的不规则、阴道的不规则出血、月经量的增多或减少。会出现潮热，潮热的次数时多时少。主要是表现为面部和颈部的皮肤的症状发红，伴有烘热，还会出现心悸、眩晕、头痛、失眠或耳鸣等症状。女性会表现为注意力不集中、易怒以及焦躁不安、情绪低落或抑郁等症状，记忆力会明显地减退。在生殖系统方面可能会表现为阴道的干涩、性交困难、反复的泌尿道和阴道的感染，还有可能会表现为骨质疏松等。

更年期要养成良好的生活习惯，不熬夜、不喝酒、不喝咖啡。多晒太阳，饮食要多样化，以谷类为主，粗细搭配。多吃蔬菜、水果和薯类。饮食上减少烹调油的使用量，吃清淡的少盐膳食，食盐的摄入量不超过6g。每天喝足够的饮水，合理选择饮料，经常适量地饮茶对人体健康有益。注意多运动，适当的运动可以增强抵抗力，但是要避免运动损伤。