咽喉炎怎么缓解

咽喉炎通常可以通过清淡饮食、多饮水、避免粉尘或冷空气刺激等方式得以缓解。

咽炎是一种常见病和多发病。咽炎可分为急性和慢性。急性期常发生在季节性变化时，常伴有上呼吸道感染。慢性咽炎通常由复发性急性咽炎或治疗不彻底，以及刺激邻近器官病变引起，如鼻窦炎、扁桃体炎、鼻咽炎、气管炎等。常见原因是过度的气体和灰尘刺激。慢性咽炎的全身症状不明显，但以局部症状为主。各种类型的慢性咽炎的症状大致相似且多种多样，例如咽部不适、异物感、瘙痒感、烧灼感、干燥或刺激以及轻微疼痛。咽喉炎主要由分泌物刺激和肥大的淋巴滤泡引起的。患上咽喉炎的患者，如果想要缓解咽喉不适的症状，可以通过以下几种方式实现：首先咽喉炎患者在疾病发作期，应当保持清淡饮食，多饮水。清淡饮食有利于咽喉黏膜恢复，避免饮食对咽喉黏膜的刺激。而多饮水则可以起到湿润咽喉，缓解咽喉黏膜的充血、肿胀，带离附着在咽喉黏膜上的过敏原等物质的作用，也可以起到缓解咽喉炎症状的功效。其次咽喉炎的患者还应当保持空气的通风和卫生，避免接触粉尘或寒冷空气等，可以起到缓解咽喉炎的效果。

预防咽喉炎需要注意，首先避免食物过热或过冷，过冷或过热的食物会刺激咽部紧张、黏膜充血。其次避免长期受到辛辣食物的刺激，吃饭细嚼慢咽，粗糙的食物会加重咽部的负担，导致难以消除的炎症。最后患有呼吸系统疾病时，要注意喉咙保护，感冒时，容易出现喉咙干燥、瘙痒和疼痛等不适。如果不注意，当炎症扩散到咽部时，可能会形成慢性咽炎。