怎么知道自己是不是卵巢早衰

女性卵巢早衰可以通过月经改变、雌激素缺乏、B超检查、快速衰老等方面确诊。

1、月经改变：想知道自己的卵巢是否出现了问题，女性朋友可以在平时的生活中多观察一下自己的月经情况，如果一旦患有卵巢早衰，女性朋友会出现不规则的子宫出血，而且也有不少人月经周期比平时明显延长，甚至于出现闭经的情况。2、雌激素缺乏表现：雌激素缺乏是女性卵巢早衰的一大症状之一，女性朋友会经常出现焦虑、失眠、抑郁、记忆力减退等症状，同时有的女性会感觉外阴瘙痒、阴道干涩，并且有尿频尿痛情况的发生，这就意味着女性朋友的卵巢已经出现问题了，需要及早的去医院进行检查，在平时女性朋友也要在饮食方面多加注意，少吃辛辣及发物，这样才不会使自己的病情加重。3、B超检查：女性朋友可以通过做B超检查，来快速的知道自己的卵巢是否有早衰情况的出现，如果B超结果显示自己的卵巢要比正常的小一些，而且没有发现卵巢中有卵泡，那么就意味着自己的卵巢的确是有一定问题的，需要女性朋友根据医生的建议进行针对性的治疗。4、快速衰老：通常女性出现卵巢早衰之后，最为明显的表现就是会导致女性快速衰老。

卵巢早衰的患者平时多注意饮食，尽量多吃些含有雌激素较大的食物，比如黑豆、黄豆、蛋类、奶类等。需要适当的注意身体运动锻炼，要坚持做有氧运动加速新陈代谢，对于身体卵巢的活性也有一定的帮助。