48岁月经不来怎么办还能调回来嘛

48岁没有月经是否可以调理回来，需要根据患者月经不来的原因决定。如果是卵巢功能衰竭，下丘脑垂体功能退化，分泌雌激素的功能就停止了，体内的雌激素和孕激素就开始下降，所以导致月经不来，这个是生理性的闭经，如果现在没有不适的症状，不需要特殊的处理和治疗。如果有潮热、出汗、情绪不稳、不安、抑郁或者是烦躁、失眠、多梦等症状，可能是更年期所致，可以适当使用小剂量的激素治疗。

女性卵巢功能减退是逐渐进展的过程，早发性卵巢功能不全减退至一定阶段所发生的疾病状态，与之相关的另外两个疾病分别是卵巢储备功能减退和卵巢早衰。早发性卵巢功能不全发病机制尚不明确，目前仍无有效的方法恢复卵巢功能，可以选择激素补充治疗，缓解低雌激素症状。患者可以多吃豆制品，比如豆腐皮、豆腐、豆浆等，豆制品中含有丰富的雌激素，可以促进雌激素的分泌，多吃维生素E含量高的食物，比如橙子、柚子、猕猴桃等。此外心态与卵巢功能息息相关。当情绪不稳时会影响大脑的分泌神经，如果长期处在负面情绪当中就会影响激素的异常分泌，导致卵巢功能异常。所以为了自己的卯巢健康，应避免大喜大悲。此外必要的体育锻炼可以增强人体的免疫力，改善体质，增强女性盆底的血液循环。比如说瑜伽，除了可以改善女性盆底的血液循环之外，还可以促进性激素的分泌。并且还需要按时用药。患者需要遵医嘱按时服用药物，而且需要定期去医院进行复查。