浑身乏力没有劲是怎么回事

浑身乏力一般是因为劳累、熬夜。精神压力大、肿瘤、贫血、焦虑、抑郁等原因导致。

老感觉身体乏力没劲有很多方面的原因，有一些患者是由于劳累、熬夜、短期的精神压力大引起的身体无力，一般通过合理饮食，保证睡眠是可以缓解的。还有一部分人是由于病理性的原因比较常见的是肿瘤，很多恶性肿瘤的早期，就是表现为消瘦乏力，比如比较常见的肺癌，重症肌无力身体也会有明显的无力感，尤其是表现在眼肌，患者是由于神经肌肉接头的传递障碍导致的横纹肌乏力，稍微的活动就会出现无力的状态。还有一些患者是由于贫血、焦虑、抑郁等疾病的原因引起的，建议患者去医院检查一下。

贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定很复杂，临床上常以血红蛋白浓度表示。我国血液病学家规定，在海平面地区，成年男性血红蛋白低于120克每升，成年女性低于110克每升就是贫血。临床上引起贫血的原因有很多，按照贫血发生的快慢，分为急性贫血和慢性贫血，按照红细胞的形态分为大细胞性贫血、正细胞性贫血和小细胞低色素性贫血。按照贫血的轻重，又分为轻度贫血、中度贫血、重度贫血和极重度贫血等。

患者需要注意多休息，避免过度劳累，以及剧烈运动，避免过度健身，尤其是剧烈地跑、跳、游泳等强度比较大的体育活动。选择高营养、易消化的清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果。若有缺铁性的贫血，更需要补充一些维生素C，慎选茶叶以及咖啡。