孕妇早期晚上可以吃香蕉吗

孕妇妊娠早期晚上可以吃香蕉，但是要注意吃新鲜的香蕉，而且不能吃太多。

香蕉相对比较甜，现在因为生活条件好了之后又多了一个病，叫妊娠期糖尿病，如果香蕉吃多了之后糖分含量高，在妊娠24-28周左右的时候，做糖尿病筛查就会有问题。得妊娠期糖尿病之后，孩子还容易长得特别大，肺有可能发育不好，而且孩子出生之后容易低血糖，容易呼吸窘迫，所以要严格控制吃香蕉的数量和质量。因为怀孕期间很多患者都会有便秘这个问题，而香蕉其实可以适当缓解便秘，所以可以吃香蕉，但是不能吃多。香蕉富含维生素和多种微量元素，有利于孕期补充营养，促进胎儿生长发育。香蕉还可以调节怀孕期间孕酮水平升高引起的腹胀和便秘症状。晚上吃香蕉不利于香蕉的消化。香蕉是一种含糖量高、血糖指数高的水果。尤其不适合患有妊娠期糖尿病的孕妇。患有妊娠期糖尿病的孕妇可以通过食用含糖量较低的水果来补充维生素。香蕉在夜间可能长时间不能在体内消化，这可能导致夜间血糖异常升高。因此，香蕉应尽量在上午或下午食用，食用时间一般安排在两餐之间。

在怀孕早期就开始吃叶酸，由于胚胎刚刚植入，胎盘尚未形成，此时胚胎并不十分稳定，患者需要注意休息。而此时，孕妇的早孕反应也可能很明显，如嗜睡、头晕、恶心、呕吐等。不建议外出游玩或参加人流量较大的活动。还需要注意多休息，保证充足的睡眠。怀孕3个月前要合理饮食，吃清淡易消化的食物。而且要避免病毒感染，减少外出时间，尽量待在家里，注意空气流通。