坐月子能吃芋头糖水吗

坐月子在医学上称产褥期，产褥期一般可适量吃芋头糖水。

因为芋头里面含有一定的营养元素，可帮助调节肠胃，起到润肠通便的作用。在产褥期不经常运动可能会引起便秘，适当吃点芋头能够帮助肠道蠕动，防止便秘，最好不要过量食用芋头。芋头营养丰富，含有大量的淀粉和维生素的物质，如维生素B族，同时含有其它微量元素，如钙、钾、镁，补充身体所需要的营养元素和矿物质，增强身体抵抗力，有助于身体恢复。产褥期是指胎儿及胎盘娩出后到产后6周之间的时期。在产褥期，子宫会逐渐恢复到正常大小，心肺功能和各个脏器也会逐渐恢复到正常状态。一般建议产妇在分娩后6周左右去医院进行复查，观察身体恢复情况，如月经、哺乳、大小便、体重等。

对于产褥期的女性首先要尽量地卧床休息，避免做重体力活动。因为在产褥期产妇的身体比较虚弱，所以要卧床休息使身体恢复，过早做重体力活动，可能会导致盆底肌松弛加重，而且还可能会出现子宫下垂现象。其次是需要多吃各种高蛋白类的食物，同时多吃富含铁的食物，而且要尽量清淡饮食以补充身体的营养元素。还要避免吃寒凉、辛辣、刺激的食物。对于正在进行母乳喂养的产妇，还要多给宝宝吸吮乳头，以刺激乳汁的分泌，并多喝汤多饮水。另外需要保持外阴的清洁卫生。产褥期禁忌包括1、忌劳累，产妇可做适当锻炼，但是不能干体力活。2、忌生冷食物，生冷食物易损伤脾胃，不利恢复。3、忌风寒，产后肌腠张开，筋骨松弛，风寒容易侵袭。4、忌性行为，女性产后创口处于恢复期间，不宜有性生活。