月经推迟怎么算排卵期最准确

月经周期推迟，建议用排卵试纸，或者是去医院做阴超监测排卵时间最准确。

由于女性会出现月经推迟，所以通常可能没办法准确推算出排卵期。其实对于月经推迟时间比较规律的女性，也可以算排卵期。计算排卵期，要根据月经周期计算。如果是28天一次月经，排卵期就是来月经的第14天，如果是30天一次来月经，排卵期就是来月经的第16天。由于每个人的月经周期不一样，排卵的时间也不确定。最准确的计算办法，就是在来月经的时间向前推14天，这一天就是排卵期。排卵期前5天、后4天，加上排卵的当天，这10天的时间也是最容易受孕的时间，如果打算怀孕，可以在这一段时间备孕。女性月经不准确可以从饮食上进行调理，乌鸡具有养阴养血的功效。月经推迟假如在7天内就属于生理性问题，可以等几天就行。而月经推迟10天之上还不来，要到医院实施彩超检查，了解子宫附件基本情况，对子宫内膜厚度进行医学检查。

建议女性多吃羊肉，羊肉具有温暖肾脏和暖胃的作用，特别适用于阳虚，血虚引起的月经不调。适用于调理肾虚，背痛，月经不调和四肢冰冷的症状。银耳具有滋阴和润肺的功能，适用于调理气血，月经不调，便秘等症状。莲藕含有丰富的维生素K和维生素C，多吃藕具有良好的止血作用，适合月经提前和月经延迟的女性。要适当调整心态，放松心情，实现工作和休息的劳逸结合。平时有规律的生活，早睡不熬夜，10点以后不要吃夜宵。每天睡觉前可以用热水泡脚，可以消除体内的寒冷，促进睡眠。