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妊娠糖尿病怎么控制才能恢复正常

2022-06-20 05:23:1939健康网

妊娠期糖尿病最主要的控制方式是饮食控制。

患者要尽量减少糖分的摄入,平时饮食要注意少量多餐,以粗粮谷物代替精细的主食,适当增加蛋白质的摄入,减少碳水化合物的摄入。平时多吃一些新鲜的蔬菜,适当的运动,尤其是在餐后一小时可以做中强度的锻炼来降低血糖。在治疗期间要定期监测血糖,使空腹血糖保持在5.3毫摩尔每升以下,餐后两个小时血糖应该低于6.7毫摩尔每升。如果饮食控制无效,可以选择药物治疗,例如注射胰岛素,但是选择药物时,需要在医生的指导下进行。

妊娠糖尿病主要是由于母亲在怀孕期间发生了一系列生理变化,通过胎盘从母亲那里获取葡萄糖是胎儿能量的主要来源。随着孕周的增加,胎儿对葡萄糖的需求增加,妊娠期间肾血浆流量和肾小球滤过率增加,但肾小管对糖的再吸收率不能相应增加,导致部分孕妇糖排泄增加。此外在妊娠中晚期,孕妇体内对抗胰岛素的物质增加,使孕妇对胰岛素的敏感性随着孕周的增加而降低,使胰岛素分泌相对不足。对于胰岛素分泌受限的孕妇,怀孕无法弥补这种生理变化,这可能会增加血糖,加重原有糖尿病或导致妊娠期糖尿病。

建议每天早上称体重,注意怀孕期间体重的增加,怀孕期间体重过多或过少都会增加患妊娠糖尿病的风险。应该在怀孕期间保持健康平衡的饮食,避免进食一些生冷、油腻、辛辣和刺激性的食物。怀孕期间还应注意各种运动,有足够的规律工作和休息时间是减少妊娠期糖尿病的一种好的生活方式。此外还应该密切监测胎儿的大小和畸形,定期检查胎心率和胎动。

王志明主治医师 江西省中西医结合医院    内科

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