怀孕初期头晕怎么回事

怀孕初期头晕可能是早孕反应引起。

怀孕初期一直头晕，多考虑是由于女性在怀孕后，身体当中的孕激素和雌激素的分泌增高，导致机体当中的内分泌失衡，进而产生一系列的早孕反应，早孕反应通常发生于停经后4～6周，8～10周达高峰，妊娠12周后自然消失，偶尔延伸至妊娠20～22周。可表现出头晕的现象，还可伴有身体乏力、嗜睡，以及呕吐等不舒服的表现。由于怀孕初期早孕反应比较严重，存在非常严重的呕吐，导致进食量过少，引起低血糖反应，也会出现头晕现象。还可伴有多汗、心慌等不适表现。另外，与低血压有关。由于怀孕初期早孕反应比较强烈，导致进食量太少，致使摄入的营养成分不足，容易引起低血压，也会出现头晕。

孕妇的饮食应营养丰富，清淡可口，易于消化。可以少吃多餐。准备一些适合孕妇的零食，在感到饥饿时及时吃。睡前喝一杯热牛奶，这样第二天起床时就不会因为禁食而感到恶心。如果有恶心症状，试试柠檬水或姜糖来帮助缓解症状。避免接触油腻和辛辣食物。不喝酒、咖啡。孕妇应该对怀孕和怀孕后的早孕反应有正确的认识。妊娠早期轻度恶心呕吐是正常反应，可能很快消失。不应该有过多的思想负担，保持情绪的稳定和舒适。因为越害怕呕吐，症状就会越明显。多吃营养丰富的食物，如牛奶、豆浆、猪肝和瘦肉。多吃含有维生素和钙的蔬菜和水果。也可以吃少量酸味食物来减轻恶心。保持大便通畅。怀孕后，很容易便秘。应该多喝水，或者把蜂蜜和冷开水混合。也可以吃更多的新鲜蔬菜和水果，如橘子、西瓜、甘蔗等。注意食品卫生，避免食用不洁、腐败、过期的食品，以免损伤肠胃。