尿毒症的预防可以在饮食、运动和情绪等有所注意。
1、饮食:要求患者吃低盐低脂饮食,不要吃太多蛋白质。一般情况下,不要吃太油腻、太咸的食物,注意多喝水、多排尿。
2、运动:适当进行有氧户外运动,如慢跑、散步、游泳等。只有增强抵抗力才能避免感染,因为感染也是肾炎的原因。
3、心情:有情绪的患者必须保持心情愉快,避免熬夜,不吸烟或饮酒,不使用对肾脏有毒的药物,不食用保健品或药物。
4、体检:患者必须定期进行肾脏体检,如尿常规、肾功能和血压监测。一旦发现异常,应及时就医。
5、注意房屋装饰材料:如今,许多房屋装饰材料,如喷涂墙壁或家具油漆,都含有镉。因此,在购买装修材料时,一定要看清楚,选择不含镉的装修材料。因为镉对肾脏非常有害,尤其是对尿毒症患者。如果想预防尿毒症,必须仔细选择房屋装饰材料。
6、严格控制含镉食物的摄入:镉对尿毒症的发生和恶化起着非常重要的作用,因此必须避免身体摄入镉,尽量少吃镉含量高的食物,如大比目鱼、螃蟹等。因为这些海鲜长期生活在海洋中,并且受到海水中镉的污染,这些食物中的镉含量很高。此外,在污泥中生长的蔬菜、瓜果也含有高含量的镉。
7、预防原发疾病:许多患者患尿毒症的原因是首先患上了导致肾功能衰竭的原发性疾病。因此,要预防尿毒症,首先要预防尿路感染、动脉硬化等原发性疾病的发生,从而有效地防止自身肾功能衰竭。建议多做运动,增强体质,注意饮食卫生,少吃辛辣食物。