膝关节滑膜炎和半月板损伤的区别

膝关节滑膜炎和半月板损伤在病因、症状、治疗上都有区别。

膝关节滑膜炎是关节内的滑膜出现无菌性的炎症，从而导致滑膜内血管增生、滑膜肥厚、炎性渗出而出现的关节积液，表现为关节的肿胀。但是，疼痛症状的早期可能不明显，主要是在活动以后出现疼痛，经过相应的休息、保暖以及服用一些非甾体类的抗炎镇痛药，疼痛症状和肿胀症状可以得到一定的缓解。膝关节滑膜炎对膝关节的功能一般影响不是很大，但是如果不进行治疗，炎症持续存在，会破坏关节软骨，甚至导致关节软骨下骨的破坏，会造成关节的变形，从而产生功能障碍。半月板损伤常常是由于暴力导致膝关节内的纤维软骨垫出现了损伤，常常会伴有明显的疼痛、关节的肿胀、关节的严重的功能障碍。没有经过系统治疗常会出现膝关节的不稳、膝关节的交锁，甚至打软腿等症状，严重影响膝关节的功能。

患者注意出行时注意人身安全，遵守交通规则，避免或减少事故。运动前充分热身，选择合适的运动鞋，必要时穿戴防护装备。在日常生活和运动中，应避免过于激烈和困难的动作，运动强度应适中，不要盲目增加训练强度。在专业人士的指导下，加强肌肉锻炼，肌肉和韧带的力量可以共同维持关节的稳定性。建立合理的作息方式，保证充足的睡眠，避免过度劳累是韧带损伤康复的基础。多吃各种营养丰富、易消化的食物，如意大利面、豆类、牛奶、鸡蛋等。选择富含维生素的食物，如水果和蔬菜，这将有助于身体恢复。注意戒烟，避免饮酒。