早上起床血压高是怎么回事

早上起床血压高的一般可能是血压波动的类型。

早晨起床血压高的原因与血压波动的类型相关，常见的血压波动类型为杓型高血压。即白天血压高，凌晨血压低的现象，而白天血压高，其最高值往往在早晨起床6-8点以及下午4-6点，这时血压达到巅峰血压。另外对于高血压患者，如果血压控制不佳，也可出现造成血压升高的情况。此时建议调整降压药物治疗，给予24小时平稳降压药物治疗，可在晚上睡前加服降压药物来调整夜间的血压升高现象，以及清晨血压升高的状况。对于高血压患者的治疗，包括改善生活方式的方法以及药物治疗，要根据血压波动的类型来调整降压药物服用的时间及剂量。

注意许多男性患者喜欢吸烟和饮酒，但如果患有高血压，最好不要吸烟，少喝酒精，也就是说，戒烟限酒。还有体重控制。肥胖的人往往容易患高血压。当然，最好达到理想的体重。如果不能达到理想的体重，还应该锻炼和控制饮食，以尽可能减少体重。还需要保持愉快的心情。心理压力和心理失衡是高血压的易感因素。保持乐观情绪对血压有好处。保持良好的睡眠也可以使血压以良好的方式增加。高血压患者必须接受非药物治疗，即改善生活方式。每个高血压患者都应该注意这些。生活方式的改善仅仅是低盐、低脂饮食加上锻炼。至于所谓的低盐饮食，中国人吃咸的食物。一般来说，每日食盐摄入量将超过9g。高血压患者要求每日食盐摄入量不得超过6G。所谓低脂饮食就是不吃油腻的食物，不暴饮暴食，也没有严格禁止吃肉或油。必须注意清淡的饮食。