番石榴有降糖作用吗

番石榴没有降低血糖的作用。

血糖高，就是糖代谢异常的疾病，包括糖尿病前期和糖尿病。对于非妊娠期的普通人而言，如果化验的空腹血糖在6.1~7.0毫摩尔每升之间，餐后两个小时的血糖在7.8~11.1毫摩尔每升之间，即糖尿病前期。如果化验的空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升，或者餐后两个小时的血糖大于等于11.1毫摩尔每升，或者随机的血糖大于等于11.1毫摩尔每升，同时伴有糖尿病的相关症状，诊断糖尿病。日常生活中吃的各种食物和蔬菜水果中，除了水分之外，任何食物都含有升糖指数，只不过升糖指数又高又低，所以对于糖尿病的患者来讲，饮食上需要坚持定时定量的原则，才能够将血糖的水平控制在合理的范围。此时要注意水果可以适当的去选择，最好是空腹血糖控制在8.0毫摩尔每升以下时，可以适当吃水果来进行饮食上的调理。如果摄入水果一千克，可以适当地减少主食250克来维持饮食的均衡。

血糖高患者注意事项：饮食方面，三餐七成饱，控制主食量，不吃甜食，多吃蔬菜。严禁抽烟喝酒的习惯，否则容易加重血糖高的病情，导致并发症提早出现。定期监测血糖，根据病情制定个体化的血糖监测计划，一般至少一周到一个月监测一次全天血糖。血糖控制达标时可以选择低糖水果食用，以补充微量元素和膳食纤维。不吃高脂肪、高热量的食物，如动物内脏、油炸食品等，烹饪时尽量选择植物油。定期运动，一个星期累计的运动时间不低于150分钟，运动量不宜过大，餐后运动效果最好。坚持遵医嘱服药，口袋常备糖果，防止低血糖。