憋尿后肾疼是怎么回事

憋尿后肾疼可能是出现了轻度的肾积水。

肾脏至尿道外口任何部位的尿路管腔狭窄、尿路梗阻均可引起尿液在肾内蓄积，导致肾盂与肾盏扩张，称为肾积水。憋尿后肾脏出现疼痛的患者，一方面可能是由于憋尿之后尿液出现了回流，引起了肾脏轻度的肾积水，从而出现疼痛。另一方面也有可能是患者憋尿之后，导致尿液无法排出体外，压迫了神经和血管所导致。在临床上患者憋尿后出现肾疼，长时间的大量憋尿，容易导致尿液出现回流，对于肾脏造成一定的刺激。有可能是压迫了一些血管，造成了相应的疼痛。还有可能会引起一些泌尿系统的炎症反应，有尿道炎、膀胱炎等等，也会容易引起症状的出现。

建议患者不要憋尿，不要久坐，平时适当地控制饮水量。注意休息，保持充足的睡眠，避免疲劳。开展适当的活动，增强身体抵抗力，促进康复。注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤洗澡，尤其是饭前和大便后。每天用温水清洗会阴，穿棉质宽松内衣，经常更换和清洗内衣。不要与他人共用毛巾，浴巾等个人物品。注意防寒保暖，用小毯子盖住小腹。高质量、低蛋白，高维生素以及低盐和低钾的清淡饮食。多吃新鲜水果蔬菜、瘦肉，牛奶等。适当增加膳食纤维摄入量，保持大便通畅。避免油腻、寒冷、高盐、高钾或辛辣食物，以防止加重肾脏损害。少吃腌制食品，避免增加肾脏负担。戒烟、戒酒，少喝浓茶、咖啡等饮料，防止刺激泌尿系统。积极治疗原发性疾病，如肾盂输尿管连接部狭窄，肾盂输尿管间肿瘤和息肉。