月经来了可以喝黄芪水吗

月经来潮时可适当饮用枸杞黄芪水。

枸杞有滋阴补肾的功效，黄芪有益气的功效。二者的结合有利于益气养阴，对女性经期失血有一定的补充作用。在月经期间，你可以吃更多易消化、营养丰富的食物，多吃肉、鱼、虾、牛奶、新鲜蔬菜和水果，注意适当休息。根据饮食习惯，多喝红糖姜水和枸杞黄芪水。一般来说，不会对月经造成不良影响。只要女性在月经期间不吃生的、冷的或辛辣的食物，一般来说，其他饮食都可以。

月经期间应注意不适合性生活、不适合洗澡、禁止剧烈运动、加强饮食调理、注意阴部护理等。

1、不适合性生活：女性必须注意月经期间不要有性生活。由于月经时子宫内膜脱落，宫腔表面会有伤口，性生活中会产生大量细菌，可能导致宫内感染，从而患上附件炎等妇科疾病。

2、不适合洗澡：月经期间，女性可以洗澡，但应淋浴。不要洗澡或坐浴，否则容易造成污水进入阴道和宫腔，引起感染。洗澡时，还应该注意水温，以免受凉。洗完后，应该尽快用毛巾擦干。

3、禁止剧烈运动：女性在月经期间应避免任何剧烈运动，尤其是跑步和打篮球，否则可能导致严重的痛经症状。此外，女性应注意不要用力拍打腰部和背部。

4、加强饮食调理：经期注意相关饮食禁忌。不要吃高盐食物，也不要吃太冷、辛辣或油腻的食物，尤其要避免吃冰淇淋和冰饮料。此外，最好不要喝浓茶、浓咖啡和酒精饮料，主要是因为茶中含有大量的单宁酸，这可能导致铁的流失和贫血。

5、注意阴部护理：建议女性经常更换卫生巾等卫生用品，购买和使用有质量保证的品牌。但是，不要使用沐浴液清洁生殖器，可以用温水清洗和更换宽松的棉质内衣，这样可以减少会阴的摩擦，防止充血和水肿。