黄褐斑越长越多怎么办

黄褐斑越长越多一般需要避免发病诱因。

黄褐斑的发病可能与遗传、内分泌紊乱以及日光照射等因素有关，所以如果黄褐斑越长越多需要尽量避免这些发病诱因。黄褐斑又称肝斑或者妊娠斑，为面部的黄褐色色素沉着，是皮肤科常见的一种色素性疾病，多见于中青年女性患者。黄褐斑主要表现为额头、颊部、口鼻间或下巴等部位出现斑点或斑片，其发病有季节性，夏季阳光暴晒后症状会加重，冬季症状则会减轻。黄褐斑的发生与内分泌紊乱、月经不调、长期口服避孕药或者甲状腺及肝脏疾病等因素密切相关，患者首先需要注意防晒，外出时使用遮阳伞、遮阳帽，减少紫外线的直接照射，还可以在面部涂抹防晒霜。平常需要注意生活规律、不要熬夜、保证充足的睡眠，积极地治疗妇科疾病以及一些慢性病，女性患者尽量不要乱用避孕药物，防止造成内分泌紊乱、性激素异常。针对黄褐斑的治疗可以使用氢醌霜、壬二酸、果酸或者维A酸等外用药物涂抹，改善症状。

黄褐斑的治疗首先避免光敏物质，黄褐斑跟日晒是有关系，有一些食物会加重皮肤对紫外线的敏感性，光敏性的食物如芒果、香辛的调料如八角大料，还有野生木耳，这些食物会加重皮肤的对紫外线敏感性，引起紫外线导致的色素沉着。所以是需要避免过敏性的食物，多吃蔬菜水果，可以去吃含微生素C含量多的蔬菜水果，多吃坚果，坚果也是有抗氧化的东西，坚果也会有好处，黄褐斑还是要注意均衡饮食。